Nace Z CUBE en Zaragoza: un centro para equilibrar cuerpo y mente a través del movimiento
En pleno corazón del barrio zaragozano del Actur acaba de abrir sus puertas Z CUBE, un espacio que redefine el concepto de bienestar físico y mental con una propuesta que une rigor científico, atención personalizada y un enfoque integral de la salud.
Detrás del proyecto están Lorena y Jorge, dos jóvenes con amplia experiencia en reeducación postural, clases dirigidas y movimiento consciente, que han logrado convertir su conocimiento en un método propio centrado en recuperar y cuidar el equilibrio —físico, mental y emocional— de cada persona.
Su lema, “La esencia de la vida está en el equilibrio”, no es solo una declaración de intenciones: es el eje que vertebra todo lo que sucede en este innovador centro. En Z CUBE no se hacen ejercicios al azar ni se buscan soluciones rápidas. Tampoco es un centro de entrenamiento personal al uso. Cada proceso comienza con una valoración individualizada, en la que se analiza la postura, la movilidad, la fuerza y la función neuromuscular para diseñar un plan ajustado a los objetivos y necesidades de cada persona.
“Queremos que Z CUBE sea un centro familiar donde nadie se sienta juzgado. Aquí venimos a aprender, a evolucionar y a movernos mejor, cada uno desde su punto de partida”
El centro combina reeducación postural, estimulación neurosensorial y técnicas de control motor para mejorar la autonomía, la alineación, la fuerza y la consciencia corporal.
Entre sus propuestas destacan las clases grupales de bienestar (Pilates Escuela, Espalda Sana, Training Escuela), en grupos reducidos de hasta ocho personas para garantizar corrección postural y supervisión constante; El Programa +Mujer, que acompaña a la mujer en su etapa pre y postparto, así como en la menopausia, con un enfoque integral que cuida cuerpo y mente y Bienestar Plus, dirigido especialmente a personas mayores o con patologías musculoesqueléticas o neuromusculares, con ejercicios diseñados para ganar movilidad, fuerza, equilibrio y autonomía sin riesgo.
Z CUBE está pensado para un público amplio y diverso, pero con un denominador común: personas que buscan mejorar su calidad de vida a través del movimiento consciente y la educación corporal. Desde quienes sufren dolores posturales o quieren prevenir lesiones, hasta quienes desean mantenerse activos con seguridad o buscan un acompañamiento especializado en etapas como el embarazo, el posparto o la menopausia. También es un espacio idóneo para personas con movilidad reducida o mayores que necesitan un programa adaptado, seguro y eficaz.
También es un espacio idóneo para personas con movilidad reducida o mayores que necesitan un programa adaptado, seguro y eficaz
Además, el centro incorpora una dimensión familiar que lo diferencia claramente de otros espacios deportivos. Z CUBE cuenta con una sala infantil pensada para que madres, padres o abuelos puedan realizar su sesión mientras los pequeños están atendidos y en un entorno seguro. Una propuesta especialmente valorada en los programas de maternidad y en familias que necesitan conciliar cuidado y salud sin renunciar a su actividad física.
Lorena y Jorge lo resumen con claridad: “Queremos que Z CUBE sea un centro familiar donde nadie se sienta juzgado. Aquí venimos a aprender, a evolucionar y a movernos mejor, cada uno desde su punto de partida”. Además, como destacan, “aquí no solo se viene a mover el cuerpo se viene a desconectar y a disfrutar del buen rollo y ambiente que se genera en cada grupo. El ambiente es cercano, familiar y divertido”.
Z CUBE no es un centro típico de entrenamiento personal. Es un espacio donde convergen múltiples disciplinas para sacar el mayor beneficio de cada una de ellas. Donde la corrección postural, la técnica, la educación corporal y el acompañamiento emocional forman parte del mismo proceso. Un lugar donde moverse mejor significa vivir mejor, y cada respiración o gesto se convierte en una oportunidad para reconectar con uno mismo. Porque en Z CUBE, como recuerdan Lorena y Jorge, la esencia de la vida está en el equilibrio.
Redacción AEA: LLM
